婚變的原因很多，不見得是另一半發生婚外情，導致婚姻破裂，但這裡暫且只談某一方外遇而導致的離婚。

不管是男是女，因為配偶外遇而離婚，絕對充滿挫折與憤怒，就算離婚了，短期內恐怕也會滿心糾結在這件事上。

雖然說原諒對方不代表對方沒錯，而是為了放過自己，但這道理人人都懂，卻沒幾個做得到，而強迫自己原諒對方更只會適得其反。

所以大方接受就是不能原諒另一半的自己就好，想哭就哭，想罵就罵，但請對著牆壁或柱子發洩就好，也可以把枕頭拿起來大摔特摔；再不然開車去空曠處，門窗關緊，大聲吼叫吧！

雖然和親友訴苦不是不行，但垃圾桶當久了，親友也會受不了，誰喜歡來往的人天天愁雲慘霧，難保不會看見你跟看見鬼一樣。

如果有小孩，切記不要對小孩說另一半的壞話，你痛快了，小孩卻可能留下陰影，造成日後婚姻上的不良心態。